Frescobol

Um esporte nascido nas praias brasileiras

Hoje é uma das coisas mais populares do mundo: quase impossível dar uma volta na praia e não se deparar com uma bolinha colorida de borracha pulando de um lado para o outro, enquanto é batida e rebatida por raquetes de madeira. Ou de fibra, quando estamos falando de profissionais. Mas independente de madeira ou fibra, o fato é que pouco tempo atrás essa história nem existia.
O frescobol é um esporte recente, e só começou a ser praticado por volta de 1946, logo após a segunda guerra mundial, em praias do Rio de Janeiro. Daí pra frente, a modalidade se popularizou mais e mais, chegando a ser praticada hoje em diversos países do mundo. Um momento bem propício para um esporte como esses nascer: o frescobol deixa de lado o conflito e estimula a parceria.
Um esporte sem rivalidade, sem derrotados ou vencedores. Com um objetivo muito simples: manter a bola sempre no ar. A prática, além de estimular a produção de endorfina, gerando prazer para o corpo, tem muitos outros benefícios.
O jogo de raquetes que adotou a areia das praias como a sua quadra, tem a capacidade de desenvolver o espírito de colaboração, o senso de trabalho em grupo e as relações de amizade. A parte física é a que mais ganha. O frescobol trabalha bastantes os braços e as pernas, ativa a respiração, acelera a resposta dos reflexos e aumenta a coordenação motora.
Para quem quer perder peso, o frescobol também não deixa nada a desejar. Com apenas meia horinha de jogo é possível perder cerca de 200 calorias. Um ótimo exercício aeróbico, capaz de ajudar tanto fora como dentro. De um lado reforça a saúde, do outro embeleza a estética.
Hoje o frescobol se profissionalizou e tem até suas práticas competitivas, com direito a federações e torneios com premiação, mas a essência do jogo, fundamentado na reciprocidade, continua a mesma. É um esporte de facílimo aprendizado, recomendado para todas as idades. E também um dos com menor custo para o praticante, pois além do equipamento ser simples, é barato e acessível.

Dicas

Trace uma linha reta imaginária e fique de frente para o seu parceiro, posicionando-se a mais ou menos 8 metros de distância.
Mantenha a atenção na bola e na raquete do outro jogador.
Segure a raquete com firmeza, na base do cabo, com o pulso e o braço formando um conjunto único.
Bata na bola com o centro da raquete, mantendo os dedos firmes para distribuir a força da pegada.
Pratique longe dos banhistas, tomando sempre cuidado com quem passa ao seu redor.
Fonte: www.vivaviver.com.br